Author Archives: adminwelfit



adminwelfit

Экспозиция в фотографии
in Фотография

Экспозиция в фотографии

Экспозиция — это количество света, которое необходимо для получения фотографии: яркой и красочной, контрастной или иной, если задумка автора передать другое настроение и атмосферу снимка. Свет попадает в фотоаппарат через объектив, диафрагма которого позволяет регулировать...

0
Апрель 09, 2019
Шумы на фотографии
in Фотография

Шумы на фотографии

Иногда, при просмотре фотографии, на ней можно разглядеть отдельные точки (пиксели), которые явно выбиваются из той цветовой гаммы в области которой они присутствуют. Например, красные и зеленые пиксели на голубом фоне неба или на затемненном...

0
Апрель 09, 2019
Программа тренировок для сушки тела
in Тренировки

Программа тренировок для сушки тела

Сушка тела должна происходить за счет правильного питания и физических упражнений. Одно без другого не имеет смысла. Комплексу, предлагаемому в этой статье, свойственно то, что на отдельную мышцу выделяется свой день, также как в случае...

0
Октябрь 21, 2018
12-недельная тренировочная программа
in Тренировки

12-недельная тренировочная программа

Предлагаем вам программу физических упражнений, нацеленных на максимальный рост мышц в минимальное время, она содержит методику физических упражнений и нагрузок, выполняемых с определенными интервалами и временем. Программа построена на конкретных принципах, которые будут рассмотрены боле...

0
Октябрь 19, 2018
Разный фитнес требует разной экипировки
in Фитнес

Разный фитнес требует разной экипировки

Занятия спортом это не просто дань моде это стремление выглядеть на все 100% и поддержка своего здоровья. Всего несколько часов в неделю и отличное самочувствие обеспеченно. И после того как вы определились с подходящим видом...

0
Октябрь 19, 2018
Программа питания для сушки тела
in Спорт

Программа питания для сушки тела

Кто всерьез взялся за свое здоровье и решил заниматься спортом, должны понимать, что для достижения результата одного спорта недостаточно, так же как и не достаточно одной диеты. Такие вещи как спорт, упражнения, физические нагрузки и...

0
Октябрь 17, 2018
Фитнес-аэробика: занятия, одежда, музыка
in Aэробика, Фитнес

Фитнес-аэробика: занятия, одежда, музыка

Новое в русском языке слово фитнес ведет свое начало от английского «fit» (шаг), то есть быть в хорошей форме, соответствовать. Значит, фитнес в правильном понимании означает не только физическую нагрузку, но и определенный образ жизни,...

0
Октябрь 02, 2018
Современные танцы: виды и особенности
in Танцы

Современные танцы: виды и особенности

Благодаря большому разнообразию современных танцев, каждый может выбрать себе то, что ему по душе. Кому-то нравятся парные бальные танцы, а кто-то души не чает в популярном локинге. Какой бы вид танца вы не выбрали, на...

0
Октябрь 02, 2018
Все, что нужно знать про аэробику
in Aэробика

Все, что нужно знать про аэробику

Основной целью занятий аэробикой, как одним из направлений фитнеса, является всестороннее, гармоничное развитие дыхательной и сердечно-сосудистой системы, силы, гибкости. Занятия аэробикой развивают координацию, ловкость, тренируют опорно-двигательный аппарат, тренируют дыхательную систему, увеличивая объём лёгких и усиливая...

0
Сентябрь 09, 2018
Фитнес упражнения для похудения: все, что нужно знать
in Спорт

Фитнес упражнения для похудения: все, что нужно знать

Все движения нашего тела производятся определенными группами мышц и фитнес-упражнения последовательно тренируют эти группы, поддерживая мускулатуру в должном тонусе. Мнение о том, что в первую очередь нужно стимулировать проблемные участки тела, не вполне соответствует основной...

0
Май 25, 2017
Страница 1 из 212